Blog > Kolena
Trápí vás bolest pod kolenem, v oblasti čéšky nebo těsně pod čéškou? Možná vám koleno dokonce oteklo nebo zarudlo? A nejspíš se rádi věnujete sportům, při kterých se běhá, skáče nebo chodí v náročném terénu, že?
12 / 8 / 2025
Blog > Kolena
Bolí vás kolena, když jdete ze schodů, vstáváte ze židle nebo děláte dřep? Možná už jste dokonce navštívili lékaře, ale ten vám řekl, že máte kolena v pořádku. Tak proč pořád bolí?
15 / 5 / 2025
Blog > Kolena
Artroskopie je častý a jednoduchý operační zákrok, při kterém lékař může opravit méně vážná zranění a nemoci kolen: menisků, křížových vazů, kosti nebo chrupavky. Čeká vás takový zákrok? V dnešním článku vám poradím, jak se chovat během rekonvalescence po artroskopii kolene a jak efektivně posílit vaše kolenní vazy, abyste nemuseli na bolestivou operaci znovu. Protože k tomu bohužel dochází docela často. Odhaduji tak v 50–60 % případů.
21 / 2 / 2024
Osvědčené tipy, zkušenosti a příběhy z více než 12 let fyzio praxe – přímo do vaší e-mailové schránky.
Naučím váš tým zvládat dlouhé dny v kanceláři, překonat stres a podávat co nejlepší výkon.
Nebo pro vás natočím videa na míru.
Za Pavlou jsem přišel kvůli bolesti v rameni a mezi lopatkami. Pavla mi podrobně vysvětlila, jak držení těla, chůze a sezení ovlivňují mé zdraví. Díky jejímu individuálnímu přístupu a srozumitelným instrukcím jsem postupně pocítil výraznou úlevu od bolesti a zlepšení pohyblivosti zad i ramen. Mohu ji proto s čistým svědomím doporučit každému, kdo hledá odbornou a efektivní péči.
Vladimír Jelínek
majitel společnosti JELÍNEK interiér s.r.o.
Pavla je skvělá a velmi empatická odbornice. Pomohla mi zbavit se bolesti zad, upravit držení těla a díky ní jsem znovu objevil radost ze sportu. Je to prostě skvělá profesionálka, která vždy ví, jak pomoci vyřešit problém.
Luboš Fechtner
stavební inženýr
S Pavlou mám jen ty nejlepší zkušenosti. Nejprve mi pomohla zbavit se problémů s držením těla a postupně rozvinout jeho plný potenciál. Vždy přesně vysvětlí, na čem pracujeme, proč je potřeba něco protáhnout nebo posílit a jaký to bude mít přínos. Navíc je spolupráce s ní příjemná a zábavná 🙂
Marek Weber
podnikatel, trader
Za Pavlou jsem přišel kvůli bolesti v rameni a mezi lopatkami. Pavla mi podrobně vysvětlila, jak držení těla, chůze a sezení ovlivňují mé zdraví. Díky jejímu individuálnímu přístupu a srozumitelným instrukcím jsem postupně pocítil výraznou úlevu od bolesti a zlepšení pohyblivosti zad i ramen. Mohu ji proto s čistým svědomím doporučit každému, kdo hledá odbornou a efektivní péči.
Vladimír Jelínek
majitel společnosti JELÍNEK interiér s.r.o.
Pavla je skvělá a velmi empatická odbornice. Pomohla mi zbavit se bolesti zad, upravit držení těla a díky ní jsem znovu objevil radost ze sportu. Je to prostě skvělá profesionálka, která vždy ví, jak pomoci vyřešit problém.
Luboš Fechtner
stavební inženýr
S Pavlou mám jen ty nejlepší zkušenosti. Nejprve mi pomohla zbavit se problémů s držením těla a postupně rozvinout jeho plný potenciál. Vždy přesně vysvětlí, na čem pracujeme, proč je potřeba něco protáhnout nebo posílit a jaký to bude mít přínos. Navíc je spolupráce s ní příjemná a zábavná 🙂
Marek Weber
podnikatel, trader