Blog > Záda
Bolest zad mezi lopatkami? Tahle příčina vás překvapí
Cítíte silnou bolest mezi lopatkami nebo pod lopatkou, někdy dokonce i tlak na hrudi nebo v oblasti krku? Možná vás u toho i píchá mezi žebry a každý nádech zabolí?
29 / 11 / 2025
Záda
Blog > Záda
Jak na odblokování SI skloubení: Příznaky a cviky na bolest esíček
Chytají vás bedra, když dlouho stojíte, scházíte schody nebo třeba jedete autem? Je bolest ostrá a bodavá a možná někdy vystřeluje až do hýždí nebo dokonce do stehen? Pak vás nejspíš trápí blokáda SI kloubu neboli esíček.
5 / 12 / 2025
Blog > Záda
Tinnitus: Jak zastavit pískání v uších jednou provždy?
Slyšíte v uších otravné šumění, které vám nedá spát? Píská vám v uchu, i když je kolem ticho? Nebo cítíte nepříjemný tlak a hučení v hlavě? Možná už jste dokonce navštívili ORL, ale doktor vám řekl, že máte sluch v pořádku. Tak proč to pořád nepřestává?
10 / 7 / 2025
Blog > Záda
Cviky na správné držení těla. Narovnejte si záda!
Bolest zad, nehezký hrb nebo vypouklé břicho, ale i migrény, únava nebo problémy s koleny. To je jen krátký výčet toho, co může mít špatné držení těla na svědomí. Jenže jak to má vypadat správně? Narovnat se bohužel nestačí. Pojďte se podívat na to, jak správný postoj těla opravdu vypadá a jaké cviky na správné držení těla skutečně fungují. Předám vám své zkušenosti z 12+ let fyzio praxe se stovkami klientů.
4 / 2 / 2025
Newsletter pro zdravý život bez bolesti
Osvědčené tipy, zkušenosti a příběhy z více než 12 let fyzio praxe – přímo do vaší e-mailové schránky.
Připraveni vzít své zdraví do vlastních rukou?
Naučím váš tým zvládat dlouhé dny v kanceláři, překonat stres a podávat co nejlepší výkon.
Nebo pro vás natočím videa na míru.
Co o mé práci říkají klienti
Mohu ji jednoznačně doporučit každému, kdo hledá profesionální a účinnou péči
Za Pavlou jsem přišel kvůli bolesti v rameni a mezi lopatkami. Pavla mi podrobně vysvětlila, jak držení těla, chůze a sezení ovlivňují mé zdraví. Díky jejímu individuálnímu přístupu a srozumitelným instrukcím jsem postupně pocítil výraznou úlevu od bolesti a zlepšení pohyblivosti zad i ramen. Mohu ji proto s čistým svědomím doporučit každému, kdo hledá odbornou a efektivní péči.
Vladimír Jelínek
majitel společnosti JELÍNEK interiér s.r.o.
Pavla je výjimečná empatická profesionálka
Pavla je skvělá a velmi empatická odbornice. Pomohla mi zbavit se bolesti zad, upravit držení těla a díky ní jsem znovu objevil radost ze sportu. Je to prostě skvělá profesionálka, která vždy ví, jak pomoci vyřešit problém.
Luboš Fechtner
stavební inženýr
Pomohla mi odstranit potíže s držením těla a rozvinout plný potenciál
S Pavlou mám jen ty nejlepší zkušenosti. Nejprve mi pomohla zbavit se problémů s držením těla a postupně rozvinout jeho plný potenciál. Vždy přesně vysvětlí, na čem pracujeme, proč je potřeba něco protáhnout nebo posílit a jaký to bude mít přínos. Navíc je spolupráce s ní příjemná a zábavná 🙂
Marek Weber
podnikatel, trader
Mohu ji jednoznačně doporučit každému, kdo hledá profesionální a účinnou péči
Za Pavlou jsem přišel kvůli bolesti v rameni a mezi lopatkami. Pavla mi podrobně vysvětlila, jak držení těla, chůze a sezení ovlivňují mé zdraví. Díky jejímu individuálnímu přístupu a srozumitelným instrukcím jsem postupně pocítil výraznou úlevu od bolesti a zlepšení pohyblivosti zad i ramen. Mohu ji proto s čistým svědomím doporučit každému, kdo hledá odbornou a efektivní péči.
Vladimír Jelínek
majitel společnosti JELÍNEK interiér s.r.o.
Pavla je výjimečná empatická profesionálka
Pavla je skvělá a velmi empatická odbornice. Pomohla mi zbavit se bolesti zad, upravit držení těla a díky ní jsem znovu objevil radost ze sportu. Je to prostě skvělá profesionálka, která vždy ví, jak pomoci vyřešit problém.
Luboš Fechtner
stavební inženýr
Pomohla mi odstranit potíže s držením těla a rozvinout plný potenciál
S Pavlou mám jen ty nejlepší zkušenosti. Nejprve mi pomohla zbavit se problémů s držením těla a postupně rozvinout jeho plný potenciál. Vždy přesně vysvětlí, na čem pracujeme, proč je potřeba něco protáhnout nebo posílit a jaký to bude mít přínos. Navíc je spolupráce s ní příjemná a zábavná 🙂
Marek Weber
podnikatel, trader